생리(월경)에 대한 잘못된 정보, 오해와 진실

지금까지 살아오면서 생리(월경)에 대한 잘못된 속설이 있는데 어떤 것이 진실이고 어떤 것이 거짓인지 한번 알아보도록 하겠습니다.

생리에 대한 잘못된 정보와 진실

생리에 대해 잘못된 정보

이런 이야기 한 번쯤 들어본 적 있지 않나요?
생기 기간에는 이런것을 하지 마라, 라던지, 이런 건 괜찮다 라는 이야기와 같은 것입니다.

기억나는 몇가지를 확인해 보도로 하겠습니다.

생리에 대한 진실과 속설

스페인의 세비야 대학의 한 연구팀은 구전으로 전해지는 생리(월경)에 대한 속설이 많이 퍼져있다고 이야기합니다. 스페인의 또 다른 대학 발레아레스 제도 대학의 연구에 따르면, 생리(월경)의 주기에 따라 여성의 활동은 제한을 받고 있다고 합니다.

대부분의 속설은 과거 생리(월경)에 대해 정확한 지식이나 교육이 이루어지지 않았을 때 나타났는데 그때는 입으로 전해져 내려오는 이야기를 믿어야만 하는 시기였습니다.

생리 주기는 매달 같은지 아래에서 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

생리(월경) 주기는 매월 똑같다?

생리 주기는 매월 똑같다?

생리의 주기가 매월 똑같다고 생각하는 사람이 생각 외로 많으며, 조금만 늦어지거나 빨라져도 건강에 이상이 있다고 생각하고 불안해하게 됩니다.

이것은 잘못된 상식인데요. 평균적으로 생리기간은 3~5일 정도이며, 주기는 28일~30일로 다양합니다.

하지만 일부 여성의 경우 남들보다 길거나 최대 25일까지 짧을 수 있습니다.
이처럼 매달 월급처럼 같은날 생리하는 것은 잘못된 것이며 대체로 며칠씩 가까워지게 됩니다.

전 세계 모든 여성마다 다르며, 나이가 들면서 기간은 바뀌기도 합니다.

생리(월경) 중에는 임신이 되지 않는다?

생리 중에도 임신이 될 수 있습니다.

이 이야기는 특히나 잘못된 정보입니다. 사실 생리 중에도 충분히 임신이 가능하기 때문입니다.

남성의 경우 생리가 거의 끝나가니 임신이 되지 않겠지? 하고 피임을 하지 않는 경우가 있는데 오히려 이때가 생리 중 임신 가능성이 가장 높을 때입니다. 원하지 않는 임신을 하게 될 경우를 생각해 보세요.

얼마나 위험한 행동인지 알 수 있습니다.

더 보기 >> 관계 후 언제 테스트를 해야 할까?

또한, 생리중에는 질벽이 얇아지고 자궁경부가 열려있기 때문에 세균 침투, 성병에 걸릴 가능성이 높아지므로 관계를 가지지 않는 것이 좋습니다. 만일 해야 한다면, 꼭 피임을 하도록 해야 합니다.

생리 중에는 운동은 하면 안 좋다?

생리가 끝나면 운동하기 가장 좋은 시기 입니다.

이 또한 완전히 잘못된 정보입니다. 생리 중에는 신체활동을 하는 것이 건강에 좋으며, 오히려 운동을 할 경우 다이어트 효율이 좋아지는데요.

그 이유는 에스트로겐 분비량이 늘어나고 프로게스테론 분비량이 가장 낮아지는데 생리가 끝나는 시점은 다이어트 황금기입니다. 프로게스테론의 지방분해 효소의 작용 억제 기능이 사라지기 때문에 지방분해가 촉진되며, 식욕 또한 떨어지게 됩니다.

생리 중에는 목욕을 하면 안 된다?

생리 중에는 목욕을 해도 됩니다.

틀린 속설의 연속입니다. 생리 중 목욕을 한다면 일시적으로 생리가 멈출 수 있지만 이것은 온도가 높아져 혈관이 수축하면서 일어나는 것으로 목욕이 끝나면 생리는 다시 시작됩니다.

생리 중에는 관계를 가지면 안 된다?

생리중 관계를 가져도 됩니다. 하지만 주의하세요.

결론부터 이야기하면 생리 중 관계를 가져도 상관없습니다.
위에서 언급한 것과 같이 세균 감염 등을 대비해 피임도구를 꼭 사용하고 연인과 상의가 필요할 뿐입니다.

특별한 경우가 아니라면 피하는 게 좋겠죠?

이 글을 읽는 사람이 남성이라면 꼭 애인을 배려하기를 바랍니다.

친한 친구와 생리 기간이 같아지는 지 아래에서 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

친한 친구와 생기 시기가 같아진다?

친한 친구와 주기가 같아진다.?

많은 사람들이 친한 친구와 생리기간이 같아진다고 생각합니다. 하지만 과학적으로는 전혀 입증된 것이 없습니다.

생리 주기는 여성마다 다른데 단지 친구와 오랫동안 자주 만나게 되면서 어쩌다 생리 기간이 몇 개월 겹치기 때문에 그렇게 생각할 수 있다는 것입니다. 이것은 단지 우연이므로 자주 만나는 친구와 같아진 다는 것은 사실이 아닙니다.

생리 중 머리를 감으면 안 된다?

생리 중 머리를 감으면 안된다?

이 또한 말도 안 되는 이야기인데 이 이야기는 한국보다 프랑스에서 더욱 널리 퍼진 이야기입니다.
여성으로 태어난 것은 축복이며, 한 아이의 엄마가 될 수 있는 몸으로 존중받아야 합니다.

마치며..

세상의 모든 여성은 소중하며, 위와 같은 잘못된 정보에 휘둘리지 않아야 합니다. 지금은 의학이 발전했기 때문에 속설과 오해는 단지 옛날이야기 일 뿐이라는 사실을 명심하세요.

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