요즘에는 두통이 매우 흔하게 나타나는데 그때마다 약을 먹기에는 사실 부담스럽습니다. 약에 대한 내성도 걱정이고 간에 부담을 주기 때문인데 두통을 완화하는 음식을 알아보도록 하겠습니다. 두통의 원인은 스트레스에서부터 소화불량 등 여러 가지 이유로 발생합니다. 만인 최근에 담배를 끊었거나 커피를 갑자기 많이 마신 경우에도 나타나는데 먹기 싫은 두통약을 계속 먹을 수는 없습니다. 음식을 먹으며 두통을 완화할 수 있는 천연 진통제에 대해 알아볼 텐데 집 냉장고에 아래에 있는 음식이 있다면 꺼내먹어 보세요. 두통에 효과 있는 음식 퀴노아 쿼노아라는 음시은 우리나라에서는 흔한 이름은 아닌데요. 쿼노아에는 마그네슘이 풍부한데 마그네슘이 부족해 혈관이 약해져 생긴 두통이라면 퀴노아의 마그네슘으로 두통을 완화할 수 있습..
우리나라 성인 남성의 경우 발 무좀을 경험한 사람이 많습니다. 군대에서 군 복무 중 많이 발생을 하게 되고, 또한 옆 사람에게 전염되기도 합니다. 발, 발톱 무좀의 증상과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 무좀은 치료가 쉽지 않습니다. 발만 치료된다고 해서 다 치료된 것이 아니라 양말, 신발의 균들도 박멸해야 하기 때문이며, 피부 밑에 서식하기 때문에 표면이 다 나았다 하더라도 관리를 조금만 소홀하게 해도 재발하기 때문인데요. 재발을 방지하기 위해 위생관리를 하는 것보다 처음부터 안 생기는 것이 가장 좋습니다. 무좀은 곰팡이 입니다. 특히 발에 땀이 많거나 구두와 같이 통풍이 안될 경우에 무좀이 활발하게 활동합니다. 발 무좀은 조금만 진행되어도 가려움에서 통증으로 발전합니다. 무좀의 경우 면역력이 떨어지면..
오늘은 스치기만 해도 고통스러운 내성발톱의 자가 치료법에 대해 이야기해보겠습니다. 38세 박 모 씨는 얼마 전부터 걸을 때마다 엄지발가락이 찌릿찌릿 아픕니다. 그냥 오늘은 좀 오래 걸어서 그러려니 했더니 발톱 옆 살들이 빨개지며 통증이 심해지고 붓기 시작했습니다. 결국 참지 못하고 병원을 찾은 박 모 씨는 "내향성 발톱"(내성 발톱) 진단을 받았습니다. 내성 발톱에 대해 아래에서 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 내성 발톱은 무엇인가요? 내성 발톱은 신발이나, 유전, 발톱을 깎는 방식에 따라 여러 가지 원인으로 남녀노소 누구에게나 나타나는 질병입니다. 발톱이 발톱 옆 살을 파고들면서 통증과 함께 염증이 발생하게 되고 그로 인해 일상생활이 매우 불편해집니다. 내성 발톱의 진행단계 1단계 살을 파고들기 시작..