치아를 노랗게 바꾸는 음식의 종류와 치아 미백 하는 방법

치아를 잘 닦아도 노란색이 잘 없어지지 않습니다. 연예인 처럼 밝은 치아를 갖고 싶다면 이글을 자세히 읽어보세요. 내 노란 미소를 더 밝게 해 줄 치아 미백에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

민간요법으로 치아 미백하는 방법

집에서 쉽게 할 수 있는 치아를 하얗게 하는 방법이 여러 가지 있습니다.
우선 치아를 누렇게 만드는 습관부터 고쳐야 하지만 이미 누렇게 된 치아를 하얗게 하는 것이 더 중요합니다.

치아가 노랗게 되는 음식과 미백 방법

약품을 사용하고 미백했을 때 문제

치아 미백을 위해 여러 가지 치료 법이 있지만 화학 물질과 제품을 사용해서 하는 미백은 효과가 빠르게 나타납니다. 하지만 중요한 것은 치아의 에나멜을 손상하기 때문에 문제가 되는데 에나멜이 손상되게 되면 복구가 어렵기 때문입니다.

그래서 오늘은 약품을 사용하지 않고 거금을 들이지 않고 하얀 치아로 되돌리는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

치아는 왜 노랗게 변하는 이유

에나멜은 치아의 가장 바깥쪽이며 에나멜에는 미세한 구명이 나 있습니다. 이런 구멍은 우리가 열심히 배를 채우는 동안 같이 채워지게 되는데 특히, 와인이나 베리류처럼 보라색 음식을 먹으면 치아는 보라색이 됩니다. 물론 바로 양치를 하게 되면 사라지는데 옷에도 물이 잘 안 빠지는 음식이 있듯 치아도 마찬가지로 색이 잘 빠지지 않는 음식이 있습니다.

 

이 음식을 먹으면 서서히 갈색이 되거나 누런색으로 변하는데, 탄산음료, 커피 등 우리 몸에 좋지 않기로 유명한 음식입니다.

 

 

치아를 노랗게 하는 음식

1. 카레

착색으로 유명한 음식은 바로 카레입니다. 저도 아이들이 카레를 먹으면 양치를 바로 시키는 이유인데, 카레에 함유된 커큐민이라는 성분은 이빨을 노랗게 합니다.

2. 레드 와인

레드 와인은 포도를 주 원료로 사용하며, 발효와 숙성을 거쳐 완성됩니다.
맛에 비해 산도가 매우 높은 음식이고 치아를 부식할 수 있을 적도입니다. 에나멜이 깎여나가며 착색을 일으킬 수 있으며, 와인의 풍미를 위해 입 안에서 굴려 마시는데 이것은 착색이 더 잘되게 하는 행동입니다.

3. 체리, 블루베리

과일 색소는 대부분 잘 지워지지 않습니다. 그중 유난히 지워지지 않는 과일인 체리입니다. 체리와 비슷한 블루베리도 역시 착색이 잘 되는 과일이며, 당분이 많은 과일일수록 치아 표면에 달라붙어 잘 떨어지지 않고 세균이 번식하기 좋습니다.

4. 홍차

일반적인 녹차나 허브 같은 경우 연하게 우려 나와 착색이 잘 되지 않지만 홍차와 같이 진한 차의 경우 착색되기 쉽습니다.
너무 뜨겁거나 차가울 경우 치아의 미세한 구멍에 타닌이라는 착색 유발인자가 작용해 착색이 되기 쉬우니 적당한 온도로 마시면 좋습니다.

5. 커피

커피도 치아 착색에 안 좋은 것은 이야기를 많이 들었기 때문에 잘 아실 텐데 커피 역시 맛에 비해 산성인 식품입니다. 에나멜에 착색이 잘 될 뿐만 아니라 미세한 틈에도 착색될 수 있습니다.

6. 초콜릿

초콜릿 역시 치아에 딱 달라붙어 충치를 유발해 구강건강뿐만 아니라 치아가 누렇게 변하는 원인이 됩니다.

이런 음식들 모두 안 먹고 생활할 수 없는데 먹게 되면 꼭 빠른 시간 안에 양치를 하거나 물, 가글로 헹구어 내는 것을 추천드립니다.

 

 

치아 미백에 도움이 되는 식품

개요

특정 과일과 채소는 치아 미백에 도움이 되거나 에나멜의 보호막을 형성하기도 하며, 에나멜을 더욱 강하게 만들기도 합니다.

배, 사과, 당근, 오이, 양상추, 브로콜리와 같은 과일 채소는 미맥에 도움이 되며, 치즈는 치아가 산화되는 것을 방지합니다.

화학약품을 사용하지 않고 자연적으로 미백할 수 있는 간단한 방법 몇 가지를 소개해 드리겠습니다.

오렌지 껍질

오렌지 껍질에서 바깥 노란 부분이 아닌 안쪽 하얀 섬유질 부분은 치아를 하얗게 하는 천연성분입니다. 이 부분은 중과피라고 부르는데 어떻게 사용하는지 알아보겠습니다.

• 껍질의 안쪽을 치아에 45초 문지릅니다.
• 30분간 방치합니다.
• 양치를 합니다.

딸기와 베이킹 소다

딸기와 베이킹 소다로 만든 페이스트는 천연 미백제로 사용할 수 있습니다.

• 딸기를 으깬다
• 베이킹 소다와 섞어 페이스트를 만든다.
• 치아에 묻힌 뒤 20분 동안 방치합니다.
• 양치를 합니다.

주의할 것은 이 방법은 2주에 한 번 정도 하는 것이 좋습니다.

활성탄 가루

이것은 조금 꺼려지는 방법입니다 하지만 효과는 좋습니다.

• 활성탄 가루를 칫솔에 묻힙니다.
• 양치를 합니다.

먹지 않도록 주의해야 합니다.

 

 

과산화수소와 물

• 과산화수소와 물을 2:1로 섞습니다.(소량을 만듭니다.)
• 얼룩진 치아에 문지릅니다.
• 물로 충분히 헹궈줍니다.

절대 먹지 않도록 해야 합니다.

베이킹 소다

베이킹 소다는 안전하고 저렴하며, 효과가 좋은 방법입니다.

• 컵에 베이킹 소다 1/4 작은술을 넣고 칫솔에 충분히 묻힙니다.
• 양치를 합니다.
• 짜고 신맛이 나는 불쾌함이 있을 수 있지만 헹구면 이 맛이 바로 사라집니다.

베이킹 소다로 미백하는 것은 에나멜 손상을 방지하기 위해 한 달에 한 번 정도만 하는 것이 좋습니다.

간편하게 치아 미백 할 수 있는 제품

민간요법이 귀찮고 번거롭고 오렌지를 사러 가야 한다면, 간편하게 필름 형태로 치아에 붙여 사용하는 제품도 나와있습니다. 한 번 사용해 보세요.

마치며.

치아를 하얗게 만드는 여러 방법이 있습니다. 안전한 화학약품을 사용하거나 치과에서 진료받을 수 있습니다.

물론 글에서 소개한 것과 같이 여러 민간요법이 있지만 가장 중요한 것은 커피, 단 음료, 산성음료를 줄이고 양치를 자주 하는 것입니다.

얼굴을 하얗게 하고 싶다면 아래글을 참고하세요.

얼굴 피부 미백에 좋은 나이아신 아마이드