많은 어린이들이 겪는 수면 장애, 어린이 몽유병 진단 및 치료 방법

어린이 몽유병은 만 4세에서 6세 사이에 시작되기도 합니다. 또한 여자 아이보다 남자아이이게 더 많은 발병률을 보인다고 합니다.

잠자다가 돌아다니거나 말하는 어린이 몽유병 의심하세요.

몽유병에 대해 아래에서 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

몽유병은 무엇인가요?

몽유병은 잠자다가 갑자기 일어나 돌아다니거나 예상치 못한 행동을 보이는 수면장애입니다.
단어가 장애라고 해서 안 좋게 보일 수 있지만 크게 두려워할 필요는 없습니다.

몽유병은 여러 가지 복잡한 신체 활동을 하고 알아들을 수 없는 이야기 혹은 의미 없는 말은 하는데 눈은 뜨고 있지만 고정되어 있어 의식이 없음을 알 수 있습니다.

서울대학교 병원에 따르면 몽유병은 어린 시절 대부분 나타나는데 4세에서 12세까지 아이 중 15% 정도가 발병할 정도로 흔한 질병입니다.
대부분 18세 이전에 저절로 사라집니다. 10세 이후에 발병할 확률도 전체 환자의 10%가량 된다고 합니다.

몽유병 발병율

몽유병은 TV에서 보는 것처럼 좀비처럼 앞으로 나란히 하고 걷지 않습니다. 일상생활과 동일하게 옷을 입기도 하고 말을 하기도 하고 집 밖을 나가기도 합니다.

시선은 초점이 없어 보입니다. 가장 큰 위험은 집 밖에 나가 사고를 당하는 것일 수 있습니다.

몽유병이 발생하는 시기에 대해 아래에서 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

몽유병이 발생하는 시기

몽유병은 5단계의 수면 중 REM 수면 단계 전에 발생을 하는데 3~4단계(수면서 파가 발생하는 깊은 수면 단계)에서 발생한다고 추청하고 있으며, 이 단계는 가장 깊은 수면 전 단계로 뇌 활동이 느려지고 움직임이 감소하는 단계로 표정은 무감각해 보입니다.

몽유병 발생 시기

REM 수면에서 꿈을 꾸며, 성장과 신진대사에 관여하는 호르몬이 분비되는데, REM 단계와 3~4단계의 교란으로 꿈을 꿔야 하는데 실제 행동과 함께 나타나는 것이라고 알려져 있습니다.

몽유병 행동의 종류에 대해 아래에서 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

몽유병의 행동 종류는?

몽유병 행동의 종류

• 소리 지름
• 움
• 잠꼬대
• 옷 갈아입기
• 화장실 가기
• 안절부절못함
• 성인의 경우 운전

 

몽유병이 발생하는 원인

몽유병의 원인은 정확히 밝혀진 것은 없으나 몇 가지 발생 가능성이 높은 상황이 있습니다. 가족에게 몽유병이 있었을 경우 일반인 대비 10배로 발생 가능성이 높으며, 음주, 수면 박탈, 스트레스에 의해 발생하기도 합니다.

몽유병이 발생하는 원인

청소년기, 월경기, 임신기 등 호르몬 변화가 심할 때 나타나기도 하며, 수면제, 항간질제, 흥분제, 항히스타민제, 심장 부정맥 치료제, 카페인 등에 의해 나타날 수 있습니다.

몽유법 진단하는 방법에 대해 아래에서 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

몽유병 진단하는 방법

1. 수면 동안 침대에서 일어나 걸어 다니는 일이 반복적으로 일어난다. 대개 수면 시간의 초기 1/3 시점에서 발생한다.
2. 수면 중 걸어 다니며, 멍하게 응시하는 시선을 가지고 있다. 대화를 시도하는 다른 사람의 노력에 별 반응을 보이지 않는다.
3. 깨어났을 때(수면 중 보행 동안이나 다음 날 아침), 수면 중 했던 행동에 대해 기억하지 못한다.
4. 수면 중에 걸어 다니다가도 그 상태에서 잠이 깨어 몇 분이 지나면 정신 활동이나 행동에 아무런 장애가 없다.
5. 수면 중 보행은 사회적, 직업적, 또는 기타 중요한 기능 영역에서 임상적으로 심각한 고통이나 장해를 일으킨다.
6. 약물에 의한 것이 아니어야 한다. 약물, 약물 오용, 전신적인 병적 상태와 관련이 있다면 몽유병으로 진단할 수 없다."

어린이 몽유병 치료 방법

몽유병의 경우 그 병 자체로 치료가 필요하지 않습니다. 수면을 잘 취하고 수면 환경을 개선하기 위해 노력해야 합니다. 또한 몽유병으로 인해 신체적으로 위험할 수 있기 때문에 낙상이나 기타 사고에 대비해 안전 대책이 필요합니다.

어린이 몽유법 예방 방법에 대해 아래에서 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

어린이 몽유병 예방 방법

몽유병 예방하는 방법

몽유병을 예방하기 위해서는 단순하게 심리적 문제를 떠나 신체적 원인일 수 있습니다. 성인이 되어서 계속되는 경우 수면부족, 과도한 음주, 갑상선 항진증이 있을 때도 나타나기도 합니다. 스트레스를 관리하고 수면을 방해하는 요인들을 제거하고 충분한 수면을 갖는 것이 중요합니다.

섹시한 11자 복근을 만드는 4가지 운동 방법

사랑하는데 속궁합이 좋지 않아요. 만족하지 못하는 이유 5가지

갑상샘 기능 저하증에 좋은 아침식사 재료 6가지