추운 겨울이 왔을 때 남자가 여자보다 추위를 더 잘 타는지, 여자가 더 잘 타는지 친한 연인끼리는 항상 의견이 갈립니다. 겨울에 남자가 여자에게 코트를 벗어주는 모습이 익숙하지만 피하지방은 여성이 많아 추위에 잘 견딘다고 하는데 도대체 뭐가 맞는 이야기 인지 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 여자가 남자보다 추위를 더 타는 것 같습니다. 보통 연애를 할 때라든지 결혼 이후에도 말이죠. 이 문제에 대해 네덜란드에서는 연구를 시작했는데 결과는 역시 여자가 남자가 추위를 더 많이 타는 것으로 나타났습니다. 그 이유는 피하지방과는 관련이 없었습니다. 여자의 경우 남자보다 3도 정도 주변이 더 따뜻해야 평온함을 느낀다고 합니다. 여자가 추위를 타는 또다른 이유는? 신진대사 차이 사람은 잠을 잘 떄 신진대사율이 가..
난소암에 대해 알고 계신가요? 난소암은 가족력이 없이도 발병률이 높기로 유명합니다. 따라서 가족이 암이 없더라도 꼭 관심을 가져야 하는 암입니다. 난소암의 초기 증상에 대해 이야기 하도로 하겠습니다. 난소암은 무엇인가? 난소암의 경우 여성의 난소에서 발견되는 암으로 난소암 환자의 70%가 3기 이상 진행된 상태로 진단을 받게 됩니다. 난소암의 증상은 너무나도 일반적인 증상으로 크게 경각심을 갖기 어렵습니다. 난소암의 경우 난소 표면의 암을 상피성 난소암. 난소내 생식세포에서 발병하면 생식세포 종양, 간질세포에서 발생하는 암을 성기삭 간질성 종양이라고 부릅니다. 이 중 상피성 남소암이 50% 정도를 차지합니다. 난소암의 1기~4기 중 1기는 난소에 국한된 경우이며, 2기는 골반 내까지 전이된 경우, 3기는..
40대가 접어들면서 기미가 눈에 띄게 많아지는데요. 우리가 평소에 자주 접하는 이 음식이 기미에 도움이 된다고 합니다. 어떤 음식이 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다. 기미는 무엇인가? 기미는 피부에 나타나는 불규칙한 모양의 갈색 점입니다. 주로 얼굴에 많이 나타나는데 눈가나 광대 부분에 나타납니다. 정상적인 기미의 경우 통증이나 가려움이 함께 나타나지 않습니다. 기미가 생기는 이유는? 기미가 생기는 이유로는 흔히 알고 있는 이유 인데요. 나이가 듦에 따른 호르몬 변화와 자외선 유전 3가지 이유가 있습니다. 하지만 이 세가지 이유는 주로 나타나는 이유일 뿐이며 여러 가지 이유로 나타날 수 있는 흔한 피부질환입니다. 호르몬 기미는 일반인에게 흔하게 나타나는 질환입니다. 하지만 여성 중 많이 나타나는데 출..
건조한 겨울에는 발 뒤꿈치가 더 잘 갈라질 수 있습니다. 발 뒤꿈치가 더 이상 갈라지지 않게 관리하고 아기 피부도 되돌리는 방법에 대해 소개하고자 합니다. 뒤꿈치가 갈라진다는 것은 발이 건조해도 너무 건조하다는 이야기입니다. 이런 문제가 생긴 이유는 양말을 신지 않고 샌들을 즐겨 신는 다던가 슬리퍼를 즐겨 신는 경우에 생기게 됩니다. 사실 크록스, 샌들 같은 것을 신을 때 양말은 신는 것에 대해 불편함이 있어서 안 신는 경우가 많습니다. 뒤꿈치가 갈라지는 것 또한 질병인데 과각화증(뒤꿈치 갈라짐)이라고 부릅니다. 이 경우 표피와 진피가 극도로 건조해져 갈라지며, 상처가 생기게 되는데 이때 통증 또한 만만치 않습니다. 대부분 과각화증이 있는 사람들은 심각하게 받아들이지 않는데요. 심해질 경우 삶의 질도 떨..
과각화증에 대해 들어본 적이 있나요? 흔히 뒤꿈치가 갈라지거나 손에 건선이 생기는 경우를 이야기하는데 보기에 좋지 않은 이 질병에 대해 이야기하도록 하겠습니다. 과각화증이란? 과각화증은 피부 및 점막상피에서 시스틴 및 함황화 아미노산을 대량으로 함유한 케라틴을 합성할 능력이 있습니다. 합성된 각질은 세포 내에 정체되어 결국 사멸하게 됩니다. 이 과정에서 각화층을 만드는데 멈추지 않고 지속되는 항진이 발생할 경우 두꺼운 각질층을 만들게 됩니다. 운동선수의 손이나 발에 두꺼운 굳을 살이 생기는 것이 바로 이 증상인데 반복적으로 마찰이 발생하거나 자극이 되면 피부 스스로 보호하기 위해 생기기도 합니다. 과각화층 종류와 치료법 티눈, 굳은살 특정 부위가 반복적으로 마찰이 생기게 되면 처음에는 아프지만 서서히 통..
요즘에는 두통이 매우 흔하게 나타나는데 그때마다 약을 먹기에는 사실 부담스럽습니다. 약에 대한 내성도 걱정이고 간에 부담을 주기 때문인데 두통을 완화하는 음식을 알아보도록 하겠습니다. 두통의 원인은 스트레스에서부터 소화불량 등 여러 가지 이유로 발생합니다. 만인 최근에 담배를 끊었거나 커피를 갑자기 많이 마신 경우에도 나타나는데 먹기 싫은 두통약을 계속 먹을 수는 없습니다. 음식을 먹으며 두통을 완화할 수 있는 천연 진통제에 대해 알아볼 텐데 집 냉장고에 아래에 있는 음식이 있다면 꺼내먹어 보세요. 두통에 효과 있는 음식 퀴노아 쿼노아라는 음시은 우리나라에서는 흔한 이름은 아닌데요. 쿼노아에는 마그네슘이 풍부한데 마그네슘이 부족해 혈관이 약해져 생긴 두통이라면 퀴노아의 마그네슘으로 두통을 완화할 수 있습..
비염에 민감한 사람들이 많이 있습니다. 가을과 봄이 올 때 가장 먼저 코에서 염증을 발생하는데 약을 지어도 소용없는 경우가 많습니다. 흡인성 알레르겐의 원인과 예방법에 대해 이야기하려고 합니다. 비염에 예민한 사람들은 비염에 걸리면 계절이 바뀌었다고 알 수 있을 정도로 예민합니다. 전체 인구의 15~20%는 알레르기성 비염이나 꽃가루 알레르기를 갖고 있는데, 점막에 나타나는 염증성 비염은 꽃가루나 동물의 털, 집먼지 진드기에 의해 나타납니다. 비염을 일 년 내내 앓고 있는 사람들에게 조금이나마 도움이 될 수 있기를 바랍니다. 알레르기성 비염의 원인 숨 쉴 때 들어오는 공기를 통해 알레르기성 비염이 나타나는 경우를 흡인성 알레르겐이라고 이야기합니다. 대표적인 원인으로는 집먼지 진드기, 동물의 비듬, 바퀴벌..
기침이나 감기를 치료하기 위해 너무나도 쉽게 병원을 가고 항생제를 처방받습니다. 항생제는 내성이 있기 때문에 장기간 복용하면 좋지 않은데 가벼운 감기에 꿀이 얼마나 효과가 있는지 알아보겠습니다. 영국 옥스퍼드 대학 의과대학 연구진에 따르면 꿀은 일반 감기약보다 독감 증상 완화에 효과적이라는 연구발표가 있었습니다. 지금까지 민간요법인줄로만 알았던 꿀의 능력이 과학적으로 입증된 것인데 바이러스성 감기에 얼마나 좋은지 더 알아보겠습니다. 꿀이 감기에 얼마나 효과가 있을까? 영국 옥스퍼드대학 의과대학 연구진에 따르면 꿀은 일반 약물보다 감기나 독감에서의 증상 완화에 효과적이며, 항생제의 가장 큰 문제인 내성 문제에도 훨씬 안정적이라고 밝혔습니다. 일반적으로 잘 알려진 감기 증상인 코, 인후, 후두, 기관, 상기..
신장은 우리 몸에서 주먹만 한 크기로 작지만 매우 중요한 역할을 합니다. 노폐물을 걸러내고 독소를 정화하는 작업을 하는데 신장이 약하면 피로가 쌓이게 되고 신장이 망가질 수 있습니다. 신장을 튼튼하게 하는 음식 10가지를 소개합니다. 신장은 생각보다 약하기 때문에 약을 잘못 먹더라도 망가질 수 있습니다. 신장이 약해지면 혈액정화가 잘 되지 않고 신장 질환이 나타나기 때문에 신장에 좋은 음식을 자주 섭취해 건강을 유지하는 것이 좋습니다. 신장을 튼튼하게 만들어 주는 10대 슈퍼 푸드를 소개해 드립니다. 사탕무 사탕무는 비트와 구분이 어려울 정도로 비슷합니다. 사탕무에 들어있는 설탕은 몸에 나쁘게 작용하지 않으며, 천연 아미노산과 칼륨이 풍부하기 때문에 신장 뿐만 아니라 간, 쓸개까지 튼튼하게 해 줍니다. ..
땀을 많이 흘리게 되면 겨드랑이가 까맣게 착색이 됩니다. 땀은 몸의 노폐물과 독소를 내보내는데 이런 노폐물과 독소가 쌓이게 돼서 문제가 됩니다. 이럴 때 데오드란트가 효과가 있는지 알아보겠습니다. 남자든 여자든 겨드랑이는 예민한 부위 중 하나인데 유독 까만사람이 있습니다. 겨드랑이 털이 없는데도 말이죠. 여자의 경우 더욱 민감하게 받아들일 수 있기 때문에 겨드랑이를 하얗게 만드는 방법에 대해 이야기 하도로 하겠습니다. 겨드랑이가 까맣게 변하는 이유 겨드랑이가 까맣게 착색되는 이유에 대해서는 원이니 너무나도 많습니다. 아래 주요 원인을 살펴보고 해당되지는 않는지 확인해 보세요. 많은 땀 겨드랑이가 까맣게 되는 이유는 바로 땀 입니다. 땀은 위에서 언급한 것과 같이 독소와 노폐물을 내보내는데 이것이 흡착되어..
가장 필요 없는 발명품 중 하나인 브래지어, 과연 가슴 건강에 이로울까? 아니면 해로울까? 나도 모르게 가슴을 처지게 하는 습관 7가지를 알아보도록 하겠습니다. 세월은 아무도 막을 수 없습니다. 누구나 시간의 차이는 있지만 노화는 어쩔 수 없습니다. 약 40세에 접어들면 가슴은 탄력을 읽게 되고 점점 처지게 되는데 나도 모르게 하는 습관들이 가슴을 더욱 처지게 할 수 있습니다. 어떤 습관은 가슴을 처지게 하며, 어떤 습관은 피부톤을 어둡게 합니다. 가슴은 여성들에게 가장 돋보이는 부위기 때문에 몸매와 매력을 뽐낼 수 있는 부위이며, 나이도 더욱 젊어 보이게 할 수 있습니다. 아래에서 이야기하는 습관을 잘 기억하고 몸매 관리에 힘쓰시기 바랍니다. 가슴을 처지게 하는 습관 7가지 1. 흡연 어느 건강의 가장..
콩팥(신장)은 우리 몸에서 매우 작은 부분을 차지하지만 신장은 우리 몸에서 매우 중요합니다. 아래에 작성하는 8가지 전조증상 중 2개가 나타난다면 병원에 방문해 보시기 바랍니다. 우리 몸에서 신장이 하는 일 신장은 마우스 정도 되는 크기로 강낭콩 모양입니다. 모양이 콩팥을 닮아 콩팥이라고 부르기도 합니다. 신장은 우리 몸의 70%를 차지하는 피와 수분을 깨끗하게 걸러주는 필터로 하루 200리터의 수분을 쉬지 않고 걸러냅니다. 신장이 단순히 소변을 만들어 내는 것 외에 어떤 일을 하는지 알아보겠습니다. 1. 체액 조절기능 신장은 우리 몸의 수분과 염분을 조절하며 혈액과 체액의 전해질을 균형을 맞추는데 노력합니다. 우리 몸이 약 알칼리성을 지속해서 띄울 수 있는 이유이기도 합니다. 2. 배설 기능 우리가 먹..