부정출혈은 생리기간이 아닐 때 생리를 하거나 아니면 속옷에 피가 비칠 정도로 나타날 수 있습니다. 부정출혈의 경우 여러 가지 원인이 있기 때문에 여성의 경우 알아두면 좋습니다. 부정 출혈일 때 유산균 먹으면 효과가 있을까? 부정 출혈이 있을 때 유산균을 먹으면 효과가 있습니다. 단 부정출혈의 원인 중 유산균이 효과가 있는 경우는 질염입니다. 질 안에는 락도바실러스 균이라는 유익균이 질 내부를 보호합니다. 하지만 pH농도에 민감하기 때문에 조금만 농도가 맞지 않아도 칸디다균이 증식해 질염이 생길 수 있습니다. 질 유산균은 입으로 먹고 항문에서 질로 이동해야 하기 때문에 일반적인 유산균은 도움이 되지 못합니다. 꼭 질 유산균을 먹어야 효과가 있습니다. 식약처 인증 질 유산균에 대한 자세한 내용은 아래 글을 ..
코로나 후유증 게실염으로 배우 곽도원이 드라마 '구필수는 없다' 제작 발표회에도 참석하지 못했습니다. 배가 아파 죽을 것 같은 통증으로 이름도 잘 들어보지 못한 이 병은 대장이 제대로 움직이지 못할 때 나타납니다. 코로나 확진 이후 배가 아플 때 코로나 19에 걸려 제작발표회에 불참한 곽도원이 합병증으로 게실염에 걸렸다고 이야기 했는데이 통증은 정말 죽을 것처럼 배가 아프다고 합니다. 코로나에 걸린 뒤 배가 아프다면 개실염일수 있으니 병원의 진단을 받아야 합니다. 게실염은 이름 그대로 게실에 염증이 생긴 것인데 게실은 장 벽에 생기는 작은 주머니입니다. 작은 주머니에 소화된 음식. 그러니까 똥이 쌓여있다가 염증이 생기는 경우입니다. 다행히 게실염은 암으로 발전하지 않습니다. 게실염이 생기는 이유는? 게실..
저는 지금도 스트레스를 받고 있습니다. 블로그를 쓰는 게 아니고 본업으로 인해 주말도 쉬지 못하고 일을 하기 때문인데 이럴 때 몸에 나타나는 증상이 있습니다. 스트레스를 받으면 자도자도 피곤하고 매일 햄버거 따위를 먹은 것처럼 소화가 잘 되지도 않습니다. 스트레스가 극심할 때 대체로 어떤 문제가 발생하는지 알아보도로 하겠습니다. 스트레스가 심할 때 나타나는 증상 1. 수면이 부족한 경우 수면이 부족하다는 것은 잠을 자는 시간이 부족하다고 이야기 하는 것이 아니고 자도 피로가 풀리지 않을뿐더러 잠에 들 때 오래 걸리거나 선잠을 자는 경우가 많아집니다. 분명히 피곤한데 새벽 3시, 4시에 깨는 경우가 잦아지기 시작합니다. 2. 낮에도 피곤하다. 점심식사를 하고 갑자기 극심히 피곤하게 됩니다. 식곤증이라고 생..
저는 지성 피부입니다. 특히 코와 인중, 이마, 그리고 볼이 심한 지성인데 이번에 번들거리는 피부가 뽀송한 피부가 되는 클렌징 오일이 있어 사용기를 공유합니다. 지성피부인 사람은? 지성 피부는 단어 그래도 기름진 피부 입니다. 손가락을 대면 손가락에서 윤기가 나고 기름진 피부에 종이를 대기만 해도 기름종이를 생산할 수 있는 능력이 있습니다. 피지가 어떻게 생겼는지 잘 알고 계실텐데요. 피부의 기름을 생성하는 이곳은 손바닥과 발바닥을 빼고 전신에 있습니다. 특히 머리와 얼굴, 목, 등에 많이 있습니다. 여드름이 나는 위치에 따라 등드름, 목드름으로 이야기 하는 이유이기도 합니다. 이 피지는 나쁜 물질이 아닙니다. 사실 피부 모공을 외부 노폐물로부터 보호하기 위해 생성되는데 이 물질이 과하게 될 경우 모공이..
우리나라의 여름은 습하기 때문에 겨울에 보이지 않던 화장실 곰팡이도 쉽게 번식하고 물때고 쉽게 끼게 됩니다. 우리 발 역시 곰팡이 균에 노출되어 있는데 어떻게 관리하면 좋을지 알아보도록 하겠습니다. 여름철에는 대한민국의 여름은 습도가 높은 데다가 장마도 있기 때문에 곰팡이 균에 취약합니다. 사계절 내내 발 건강을 신경 써야 하지만 여름에는 조금만 관리를 잘못해도 무좀이나 다른 균들이 생길 수 있기 때문에 더욱 조심해야 합니다. 여름철 조심해야 하는 장소 여름철에 발 건강을 위해 유독 신경 써야 하는 장소가 있습니다. 많은 사람이 맨발로 다니는 곳을 생각하면 쉽습니다. 헬스장 헬스장은 맨발로 운동하는 사람은 거의 없지만 탈의실이나 신발을 갈아 신는 곳은 많은 오염에 노출되어 있습니다. 특히나 샤워를 마치고..
우리 몸은 70%의 수분으로 이루어져 있습니다. 그만큼 어떤 물을 어떻게 마시느냐에 따라 건강이 달라질 수 있습니다. 우리 몸을 건강하게 바꿔주는 물의 기능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 물을 2리터 마시라고 하는데 그것이 사실일까? 여러 뉴스나 건강 관련 책, 블로그 등을 보면 하루에 물을 2리터를 마시라고 권장합니다. 그 글을 보고 2리터짜리 물통을 사서 옆에 끼고 마시는 직원들을 봅니다. 물의 하루 섭취량은 2리터라고 하지만 평소 커피나 음식에도 물이 들어있기 때문에 생수를 2리터 마실 필요는 없습니다. 물을 많이 마시면 좋은 점에 대해 살펴보겠습니다. 물을 많이 마시면 어디에 좋나요? 물이 부족하게 되면 뇌의 회백질이 쪼그라들어 집중력이 떨어지게 되고 기억력 또한 좋지 않습니다. 또한 머리카락이나..
코로나 확진되었을 때 심하게 기침을 했었습니다. 그리고 7일의 격리 후에도 기침이 멈추지 않았는데 코로나 확진 후 멈추지 않는 기침을 다스릴 만한 음식을 소개해 드리도록 하겠습니다. 코로나 확진 후 멈추지 않는 기침으로 병원을 방문했고 기침약을 3주째 먹었습니다. 이 대로 가다가는 약 없이는 생활이 안될 것 같습니다. 기침을 계속한다는 것은 폐렴으로 발전할 수 있다는 것이기 때문에 신경도 쓰이지만 약을 이렇게 계속 먹으면 내성이 생길까 걱정입니다. 거담 효과가 있는 양파와 꿀 기침과 가래를 줄이기 위해 병원에서 지어주는 약과 시럽을 먹게 되는데, 증상이 나아지지 않는다고 해서 약을 더 먹기는 어려우니 양파와 꿀을 이용해 기침과 가래를 완화하는 방법입니다. 의학적으로 치료제라고 이야기할 수는 없지만 함유되..
분명히 퇴근 한 뒤 씻고 저녁밥도 야무지게 먹었습니다. 그리고 양치까지 하고 자려고 누웠는데 갑자기 배가 고프기 시작합니다. 대체 왜 이 시간만 되면 음식이 당기는 것일까요? 야식이 당기는 이유를 알아보겠습니다. 다이어트를 위해서는 아침 점심 저녁을 모두 챙기지만 저녁은 소식하라고 이야기합니다. 하지만 언제나처럼 저녁은 소처럼 밥을 먹는 나를 발견하게 됩니다. 하지만 여기서 끝나지 않습니다. 양치까지 다하고 침대에 누워 유튜브를 보면서 다시 배가 고프기 시작합니다. 대체 왜 이런 것일까요? 점심에는 한 그릇만 먹어도 배가 부른데 저녁에는 자꾸 들어가는 이유가 궁금합니다. 이 유혹을 이기지 못하고 무언가를 먹게 되면 소화가 되지 않고 아침에 눈을뜨면 조금 전까지 뭘 먹은 것처럼 속이 더부룩합니다. 게다가 ..