거북목 증후군은 모바일 사용과 직접 관련된 증상과 함께 나타나는데 경부 통증이 주요 증상입니다. 오늘은 거북목 증후군(텍스트 넥 증후군, Text neck syndrome)에 대해 포스팅하겠습니다. 이 증후군은 과거 책을 읽거나 쓸 때의 자세로 인해 붙여졌는데 지금은 스마트폰과 태블릿, 기타 모바일 기기를 사용하면서 일반적인 증후군이 되었습니다. 거북목증후군의 통증 거북목증후군의 경우 목 부위에서 시작해 어깨와 등까지 점점 범위가 넓어지는데 심하면 두통이 생기기도 합니다. 거북목증후군에 걸린 사람은 목 뿐만 아니라 스마트 폰을 만지는 반복 동작으로 인해 관절 통증도 함께 동반하게 됩니다. 거북목증후군은 얼마나 걸렸을까? 건강보험 심사 평가원이 발표한 자료에 따르면 2013년 1,818,000명에서 5년 ..
오늘은 부정출혈에 대해 이야기해보려 합니다. 이전에 부정출혈에 대한 글을 올렸지만 요즘 백신을 맞고 난 뒤 부정출혈이 생긴 분들이 많네요. 뉴스 내용도 간략히 정리하고 생리기간이 아닌데 피가 나오는 부정출혈에 대해 이야기하겠습니다. 백신 접종 후 부작용 최근 코로나 예방접종을 맞은 뒤 부정출혈이 발생했다는 뉴스를 적지 않게 볼 수 있습니다. 하지만 많은 매체에서는 아직까지 백신 부작용과 부정출혈의 인과관계가 밝혀지지 않았다고 하는데요. 전문가들을 부정출혈은 일시적 증상이며, 부작용이 있더라도 백신을 맞는 것이 안전하다고 이야기하면서도 부정 출혈 가능성에 대한 안내도 제대로 이뤄지지 않고 있다고 합니다. 백신 맞은 뒤 부정 출혈, 월경 이상, 생리 불순 얼마나 발생했나요? 국내의 경우 2021.09.02 ..
납 중독 증상은 여러 질병들과 비슷하기 때문에 알아차리기 힘든데요. 그래도 걸러내지 않으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 납 중독 증상에 대해 알아보겠습니다. 성인의 납 중독 증상은 어떤가요? 납 중독은 중독 정도에 따라 경미할 수도 있지만 반대로 매우 치명적일 수 있습니다. 납 중독 증상을 특정화하기 어려워서 조기 진단이 어려운 납 중독. 만일 아래와 같은 증상이 있다면 의심해볼 수 있습니다.아래에서 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 납 중독 증상 8가지 혈압 상승 빈혈 구토 두통, 복통, 근육통과 관절통 단기 기억과 집중력 저하 체력 약화 식욕 부진 변비 과민증 납 중독 정도에 따라 천천히 진행된다고 이야기드렸습니다. 위와 같은 증상은 처음에는 조금밖에 느껴지지 않아 무시할 수 있지만 납 ..
지금까지 살아오면서 생리(월경)에 대한 잘못된 속설이 있는데 어떤 것이 진실이고 어떤 것이 거짓인지 한번 알아보도록 하겠습니다. 생리에 대해 잘못된 정보 이런 이야기 한 번쯤 들어본 적 있지 않나요? 생기 기간에는 이런것을 하지 마라, 라던지, 이런 건 괜찮다 라는 이야기와 같은 것입니다. 기억나는 몇가지를 확인해 보도로 하겠습니다. 스페인의 세비야 대학의 한 연구팀은 구전으로 전해지는 생리(월경)에 대한 속설이 많이 퍼져있다고 이야기합니다. 스페인의 또 다른 대학 발레아레스 제도 대학의 연구에 따르면, 생리(월경)의 주기에 따라 여성의 활동은 제한을 받고 있다고 합니다. 대부분의 속설은 과거 생리(월경)에 대해 정확한 지식이나 교육이 이루어지지 않았을 때 나타났는데 그때는 입으로 전해져 내려오는 이야기..
여자라면 누구나 가슴이 예쁘길 바랄 것입니다. 이 글에서는 사람에 따라 효과가 얼마나 있을지는 모르지만 효과가 전혀 없는 것은 아니니 꾸준하게 아름다운 가슴을 만들 수 있도록 습관을 들여보시면 좋습니다. 예쁜 가슴 만드는 습관(운동, 음식, 마사지) 결혼을 하고 아이를 낳게 된다던가, 점차 나이를 먹어갈수록 몸매는 점점 망가집니다. 지나간 결혼사진을 보면서 예전으로 되돌아가고자 하는 욕망이 있습니다. 힘든 하루를 마치고 집에 가서 샤워를 한 뒤 거울에 비친 내 모습을 보면서 가슴의 모양이나, 크기에 만족하지 못하는 여성도 많이 있습니다. 더 예쁜 가슴을 만드는 꿀팁을 아래에서 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 1. 마사지로 가슴 키우는 방법 퇴근하고 혹은 육아를 마치고 30분 정도 가슴 마사지를 해 주면 예..
식약처 인증 여성 질 유산균이라고 홍보하면서 실제로는 장에서만 효과있는 유산균이 많습니다. 하지만 이 문구가 없다면 질 유산균이 아니더라도 불법이 아니라고 합니다. 꼭 확인해야 하는 여성 질 유산균 인증 문구와 유산균이 어떻게 작용하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여성 질 유산균은 장에서 분해되지 않고 유지하며 질 내부까지 이동해야 하는데 실제로 장에서 효과보는 유산균과는 다른 락토바실러스 균에 대해 알아보세요. 질 유산균은 락토바실러스라는 균으로 질에 서식하는 유익균이며, 평소에는 균 전체의 90~95% 이상을 차지하는데 면역력이 떨어지면 사라집니다. 여성 질 유산균인 락토바실러스는 젖산균으로도 불리는데 젖산을 생성하며, 질 내부의 산도를 3.7~4.5 정도의 약산성 상태로 유지해주고 병균성 세균이..
질 냄새가 고민인 사람은 이 고민을 누구에게도 말할 수 없습니다. 딱히 질병이 없는데 해결이 되지 않는다면, 아래 민간요법을 통해 개선해보세요. 질 냄새를 없애는 방법 질 냄새의 원인은 질내 유익균의 비율이 줄어들게 되면 질염이 생기면서 냄새가 날 수 있습니다. 또한 청결도가 떨어지게 되면 냄새가 날 수 있는데요. 여성 질 건강을 위해 아랫부분을 자극 없이 씻는 방법 이번 포스팅에서는 질 안의 유익균이 잘 유지될 수 있도록 pH 수치의 균형을 맞춰 질을 건강하게 하고 냄새를 없애는데 도움이 되는 방법에 대해 이야기하도록 하겠습니다. 질 냄새는 너무나도 당혹스러우며 불편한 증상입니다. 물론 주변에 상담을 하기도 어려운 증상이기도 합니다. 남자친구나, 남편과 관계를 가질 때도 너무나도 신경이 쓰이며, 이로 ..
생리통이 심한 여성분들 많으시죠? 오늘은 생리통이 심한 여성분들께서 들으면 좋은 희소식 생리통 완화에 좋은 차 5가지를 소개해 드립니다. 생리통 심할 때 마시면 좋은 따뜻한 차 5가지 생리 중일 때는 호르몬 변화로 인해 이유 없이 짜증 나고 피곤하게 되는데요. 생리통에 좋은 음료 5가지를 소개하도록 하겠습니다. 여성이라면 한 달에 한 번 생리를 합니다. 25세~39세 여성을 대상으로 최근 1년간 생리통을 경험한 사람은 91.2%에 달합니다. 10명 중 9명은 생리통을 경험한다고 할 수 있는데요. 생리통의 강도로는 매우 약하다 1%, 약하다 , 8%, 보통 38.4%, 심하다. 42.5% 매우 심하다 10.1%로 두 명 중 한 명은 심하거나 매우 심한 생리통을 겪고 있습니다. 생리통이 심할 때 효과적인 요..
오늘의 포스팅은 초록잎 홍합에 대해 포스팅하려 합니다. 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염 환자에게 필수 성분인 항염 성분이 풍부해 통증 예방과 항염효과가 뛰어난 초록잎 홍합 오일. 그 비밀을 풀어보겠습니다. 초록잎 홍합이란? 뉴질랜드 수산양식사업부 산업국장 매트 바쏠로뮤에 따르면 뉴질랜드 인구의 15%를 차지하는 원주민 마오리족은 초록잎홍합을 타우랑가(Taonga)로 여겼는데 그것은 성스러운 품종이라는 뜻입니다. 마오리족은 다른 인구에 비해 관절염 발병률이 현저히 낮았는데 뉴질랜드 청정 바다에서 서식하는 초록잎 홍합이 주식이었다는 것을 알게 되면서 전 세계에서 많은 관심을 보였으며, 연구를 진행했습니다. 바로 초록잎 홍합만의 특별한 효능을 정확히 알기 위해서였습니다. 초록잎 홍합은 죽기 전에 꼭 먹어야 할..
오늘은 스치기만 해도 고통스러운 내성발톱의 자가 치료법에 대해 이야기해보겠습니다. 38세 박 모 씨는 얼마 전부터 걸을 때마다 엄지발가락이 찌릿찌릿 아픕니다. 그냥 오늘은 좀 오래 걸어서 그러려니 했더니 발톱 옆 살들이 빨개지며 통증이 심해지고 붓기 시작했습니다. 결국 참지 못하고 병원을 찾은 박 모 씨는 "내향성 발톱"(내성 발톱) 진단을 받았습니다. 내성 발톱에 대해 아래에서 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 내성 발톱은 무엇인가요? 내성 발톱은 신발이나, 유전, 발톱을 깎는 방식에 따라 여러 가지 원인으로 남녀노소 누구에게나 나타나는 질병입니다. 발톱이 발톱 옆 살을 파고들면서 통증과 함께 염증이 발생하게 되고 그로 인해 일상생활이 매우 불편해집니다. 내성 발톱의 진행단계 1단계 살을 파고들기 시작..
오늘은 발 저림 원인에 대해 이야기하겠습니다. 흔히 오랫동안 앉았다가 일어나면 다리가 저리는데 꼭 그 이유가 아닌데도 저린 경우가 있습니다. 발저림 원인 과연 경우일까요? 직장인 박모(38)씨는 최근 들어 자다가 쥐가 나거나 일상 생활 중 쥐가 난 것처럼 찌릿찌릿 하합니다. 가끔 그렇다면 그냥 지나갈 텐데 횟수가 더 잦아지고 있어 걱정이 됩니다. 박 모 씨처럼 일상생활에서의 손발 저림을 호소하는 사람이 많습니다. 어떤 원인으로 발 저림이 발생하는지 원인을 알아보도록 하겠습니다. 발저림 원인에 대해 아래에서 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 말초신경병증 손발이 저리면서 감각이 떨어지며, 때론 근육에 힘이 들어가지 않아 물건을 꽉 쥐고 싶어도 그렇게 되지 않는 증상이 있습니다. 말초신경병증은 선천적이거나 후..
치아를 잘 닦아도 노란색이 잘 없어지지 않습니다. 연예인 처럼 밝은 치아를 갖고 싶다면 이글을 자세히 읽어보세요. 내 노란 미소를 더 밝게 해 줄 치아 미백에 대해 알아보도록 하겠습니다. 민간요법으로 치아 미백하는 방법 집에서 쉽게 할 수 있는 치아를 하얗게 하는 방법이 여러 가지 있습니다. 우선 치아를 누렇게 만드는 습관부터 고쳐야 하지만 이미 누렇게 된 치아를 하얗게 하는 것이 더 중요합니다. 약품을 사용하고 미백했을 때 문제 치아 미백을 위해 여러 가지 치료 법이 있지만 화학 물질과 제품을 사용해서 하는 미백은 효과가 빠르게 나타납니다. 하지만 중요한 것은 치아의 에나멜을 손상하기 때문에 문제가 되는데 에나멜이 손상되게 되면 복구가 어렵기 때문입니다. 그래서 오늘은 약품을 사용하지 않고 거금을 들이..