40대가 접어들기 시작하면 2년에 한 번 대장내시경을 받는 것을 권장하는데 대장내시경을 검진으로 진행할 경우 비용이 적지 않습니다. 실손보험 가입자라면 저렴하게 검사하는 방법을 소개합니다. 이 방법을 악용하라고 말씀드리는 것이 아닙니다. 몸에 문제가 있다고 생각이 들어서 그냥 한번 검진받아봐야겠다고 하고 검진센터를 찾으면 검진비용이 발생하지만 실손보험에 청구할 수 없습니다. 의사의 진찰을 받아 의사가 대장내시경을 해보자고 하면 진료이기 때문에 실손보험에 청구할 수 있습니다. 이 공식은 MRI, MRA, CT 모두 가능합니다. 건강검진과 진료 검사의 차이 건강검진 장점 건강검진은 시간을 절약하는 대신 돈이 많이 들어갑니다. 하루 날 잡아서 검사를 할 수 있기 때문에 검진 비용이 다소 비싼 것 같지만 본인의..
위염이나 역류성 식도염이 있는 사람들은 음식을 특히 조심해야 하는데요. 저의 경우도 만성 위염이 있습니다. 평소 담배는 하지 않지만 커피를 너무 좋아한 탓입니다. 속이 쓰리고 위염이 있을 때 먹어도 되는 음식에 대해 이야기하겠습니다. 만성위염, 위궤양인 사람이 마음껏 먹어도 되는 음식 위염, 위궤양은 식사를 불규칙적으로 하거나 카페인 음료, 또는 선천적으로 위가 약한 사람들이 잘 걸리는 질병입니다. 나도 모르게 위염, 위궤양이 나을 수 없도록 먹는 음식이 있는 반면 오히려 위를 편안하게 해주는 음식이 있습니다. 위염 있는 사람이 먹어도 되는 과일 위염은 산성에 약하기 때문에 신 음식은 피하는 것이 좋다고 이야기하는데요. 의외로 사과와 배도 위 건강에 도움을 주고 바나나도 식사 대용으로 먹으면 위에 도움이..
월요일 오후부터 찾아온 가슴 쓰라림이 밤에 잠을 잘 수 없을 만큼 통증이 될 줄은 몰랐습니다. 잠을 잘 잘 수 없을 만큼 극심한 통증의 원인을 알기 위해 내시경 검사를 했지만 원인은 알 수 없었는데 가슴 통증이 느껴지는 이유에 대해 알아보겠습니다. 가슴이 쑤시거나 욱씬거리는 통증을 느낄 수도 있습니다. 하지만 반대로 가슴속이 쓰라리거나 활동을 하는 낮에는 아무렇지 않았지만 잠을 자려고만 하면 극심한 통증을 느끼는 경우도 있습니다. 가슴에 통증이 있다고 해서 무조건 폐나 심장 질환을 의심하지 않아도 됩니다. 가슴 통증의 원인 심장질환 심장에 문제가 생겨서 통증이 온다면 그 통증은 1~5분 정도로 대부분 5분 이상 통증이 계속되지 않습니다. 심장 질환으로 가슴이 아픈 경우 가슴 중앙 뼈 부근에 통증이 있으며..
에어컨 바람을 맞게 되면 피부는 건조해지고 피부가 건조해지고 푸석해지는데 에어컨 바람을 막을 수 없다면 피부가 건조해지는 것을 막는 방법에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. 여름철 에어컨 없이는 살수 없는 시대가 되었습니다. 에어컨 바람을 맞으면 눈도 건조해지지만 피부 또한 건조해지는데요. 에어컨의 바람은 매우 건조한데 이것은 피부의 수분을 증발시켜 열을 빼앗아 가는 구조로 시원함을 느끼게 합니다. 실제 우리가 느끼는 바람보다 높은 온도의 바람이 나오지만 강하게 틀 경우 춥게도 느껴지게 됩니다. 건조한 바람이기 때문에 우리의 눈과 피부는 건조해지게 되는데, 피부가 건조하게 되는 것을 막기 위해서는 수분 섭취가 필수적입니다. 우리 몸의 수분을 어떻게 보충하면 효과적으로 보충할 수 있을까요? 에어컨 바람으로..
드라마, 영화에서 보면 임산부가 태아가 딸꾹질 한다고 하며 행복해하는데, 이 느낌을 처음 느끼는 임산부라면 신기하고 사랑스럽기도 하지만 한편으로는 태아가 딸꾹질을 멈추지 않을 경우 걱정을 하기도 합니다. 태아가 딸꾹질을 왜 하는지 알아보겠습니다. 태아가 양수를 삼키고 뱉을 때 합니다. 태아의 딸꾹질은 횡경막이 발달하면서 하게 되는데 숨을 쉴 때 횡경막이 움직이는 것과 같이 태아가 건강하게 잘 자라고 있다는 신호입니다. 태아는 엄마의 양수 안에 있기 떄문에 숨을 쉴 수 없습니다. 하지만 양수를 삼켰다가 뱉는 것을 반복하는데요. 이때 딸꾹질을 느끼게 됩니다. 이 과정에서 태아는 계속해서 발달합니다. 딸꾹질이 문제가 될까? 딸꾹질은 전혀 문제가 되지 않습니다. 우리가 밥을먹고 트림을 하고 방귀를 뀌듯 태아의 ..
사랑은 하는 연인과 부부라면 대부분이 성관계를 할 텐데 조심해야 하는 자세가 있다고 합니다. 하지만 이 포스팅 내용이 중요한 순간에 기억이 날 수 있을지 모르겠습니다. 남자가 성관계 할 때 음경 골절을 조심해야 하는 자세에 대해 알아보겠습니다. 여성 생식기 여드름, 뾰루지가 생기는 이유 9가지 여성 생식기 여드름이 나는 원인은 여러 가지가 있습니다. 여성 생식기 여드름이 생기는 원인은 무엇이며, 심각한 여드름과 일반적인 여드름에 대해 설명하고 질 여드름의 치료 방법과 어떻게 health.whattheinfo.co.kr 대부분의 남녀가 사랑에 빠지고 연애를 하고 결혼을 한다면, 성관계는 일상 중 하나가 됩니다. 처음 할 때는 어리숙 할 것이 분명하고 여러 인터넷이나 자신만의 매체를 통해 익힌 방식밖에 모를..
스트레스받으면 매운 음식을 먹거나 밤에 음식을 먹고 살이 찌는 경우가 많습니다. 하지만 그 외에 살을 찌우는 이유가 있습니다. 바로 코르티솔 호르몬 때문인데 그 이유를 알아보겠습니다. 코르티솔 호르몬은 우리 몸이 스트레스를 받을 때 분비되는 호르몬입니다. 대체 코르티솔 호르몬이 몸에 어떤 영향을 미치기 때문에 살이 찔까 코르티솔 호르몬이 분비될 때 몸의 반응 코르티솔 호르몬이 분비되면 심장박동이 빨라지고 혈관이 수축해 혈압이 높아집니다. 또한 혈당을 높여 에너지 원을 근육에 빠르게 보내는 역할을 합니다. 그렇다면 스트레스를 받으면 왜 코르티솔 호르몬이 나올까? 코르티솔 호르몬이 분비되는 이유는 원시시대로 돌아갑니다. 그때 스트레스를 받는 것은 사냥을 할 때 밖에 없었습니다. 사냥을 하다가 사자나 호랑이 ..
코로나19 바이러스의 불씨가 아직 꺼지지 않은 가운데 원숭이 바이러스에 의해 중국에서는 수의사가 인류 최초로 감염되었고 사망을 했습니다. 중국 질병예방통제센터에 따르면 지난 3월 베이징의 한 연구기관의 원숭이를 해부한 남성 수의사가 메스꺼움과 구토 증장을 보이다 지난 5월 27일 숨졌습니다. 남성 수의사가 숨지게 된 이유는 원숭이 B 바이러스(세르코피테신 헤르페스 바이러스 1;BV)에 감염된 것으로 확인되었는데 원숭이 바이러스가 사람에게 감염된 것은 이번 사례가 처음이라고 합니다. 사람에게 치명적인 원숭이 바이러스 2가지에 대해 아래에서 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 사람에게 치명적인 원숭이 바이러스 2가지 원숭이 바이러스의 경우 원숭이와의 직접 접촉이나 분비물이 체내에 들어왔을 때 감염된 사례가 있었다..
여성은 임신을 하고 출산을 하게 되는 과정에서 배의 근육이 늘어나거나 분리됩니다. 특히 복직근(식스팩) 부분이 왼쪽과 오른쪽으로 분리되는데 이것을 복직 이완증이라고 하는데 늘어난 근육을 되돌리는 방법에 대해 소개합니다. 복직 이완증의 경우 배꼽이 튀어나오거나 어떤 노력을 해도 배가 홀쭉해지지 않습니다. 튜플러 기법을 통해 이 증상을 완화하고 허리 통증을 줄이면서 골반 기능을 원활하게 바꿀 수 있습니다. 또한 치골의 통증도 줄어듭니다. 튜플러 기법은 무엇일까? 튜플러 기법은 벌어진 복직근을 모아주는 것인데요. 전문 기관에서 치료를 하는 방법인데 집에서 간단하게 연습 삼아 할 수 있습니다. 초기 2주 의자에 앉아서 어깨와 엉덩이를 일직선으로 한 뒤 무릎과 엉덩이를 수평이 되도록 하세요. 공기를 들이마쉬고 배..
하늘에서 준 선물과 같은 아이를 임신하고 출산을 한다는 것은 축복과도 같습니다. 이런 출산 과정을 겪은 뒤 늘어진 뱃살을 이전 몸매로 만드는 방법에 대해 소개하려고 합니다. 출산 후 늘어난 뱃살을 원래 모습으로 바꾸기 위한 방법 출산후에 늘어난 배 근육을 처음으로 되돌리는 것은 사실 거의 불가능에 가깝습니다. 하지만 노력과 관리를 통해 이전 몸매로 되돌리는 시간을 줄일 수 있습니다. 물 마시기 출산을 하게 되면 체액이 많이 부족하기 때문에 더욱 처질 수 있는데 하루 2리터의 물을 마시면 부족한 체액을 보충해 도움이 됩니다. 가벼운 운동 뱃살 관리에 좋은 운동은 걷기 입니다. 출산을 하고 얼마 지나지 않은 여성은 걷기 조차도 조심해야 합니다. 밖에 나가서 걷는것 보다 집 안에서 요가 매트를 깔고 천천히 제..
글을 쓰는 저도 그렇고 주변에 눈꺼풀이 유독 진한 사람이 있습니다. 다크서클처럼 보이는데 하루 종일 피곤해 보이기도 하고 어딘가 아파 보이는데 눈 커플이 진해지는 이유에 대해 알아보겠습니다. 눈꺼풀 진해지는 이유는 알레르기나 호르몬 변화도 있을 수 있고 햇볕에 많이 노출돼서 그럴 수도 있습니다. 눈꺼풀이 진한 사람은 다크서클이 진하다고 생각할 수 있지만 실제로 다크서클과는 관련이 적고 질병으로 치료를 받아야 합니다. 그럼 어떤 병이 있을까? 안검 황색종 안검 황색종은 이름만 들어서는 조금 무섭게 느껴집니다. 이름에서 알 수 있듯이 종양입니다. 눈의 지방이 모여서 노란색의 종양인데 대부분 눈꺼풀에 생깁니다. 간단한 제거술로 제거할 수 있습니다 호르몬 변화 임신을 하면 호르몬 변화가 생깁니다. 얼굴에 기미가..
코로나 합병증으로 폐질환이 대부분 알려져 있지만 중국에서는 급성신부전증에 대한 연구 결과도 나왔습니다. 만일 평소 신장이 약했던 분이라면 이 글을 주의 깊게 보시기 바랍니다. 코로나가 처음 퍼진 2019년 12월부터 2020년 5월까지 살펴보면 처음에는 코로나 보다 사스가 재발했다고 중국에서 한 의사가 이야기했습니다. 불행히도 그 의사도 코로나에 감염되어 생명을 잃었는데요. 중국에서 처음 발견되었을 때 연구 결과에서는 신장에 심각한 손상을 일으킨다고 나와 있습니다. 코로나 합병증인 급성 신부전증은 얼마나 걸리나요? 급성 신부전증 부작용의 경우 코로나 초기 중국에서는 1% 미만의 사례가 나왔습니다. 하지만 다른 국가에서는 30%에 달할만큼 많은 사람이 부작용을 겪었습니다. 코로나 19가 신장을 악화시키는 ..