콩, 팥을 닮아 콩팥이라 부르는 신장은 회복이 안 되는 장기 중 하나로 만성 중증이 되게 되면 평생 신장 투석을 받으며 살아가야 합니다. 하지만 나도 모르는 습관으로 신장을 망가뜨리는데 어떤 습관이 망가뜨리는지 알아보도록 하겠습니다. 신장을 망가뜨리는 습관 3가지 황제 다이어트 황제 다이어트는 과거에 고이건희회장이 했다며 나온 다이어트입니다. 바로 육류 위주의 식단을 하는 것인데요. 탄수화물을 줄이고 단백질 양을 늘리는 식단입니다. 단백질만 먹는 식단으로 2~3주만 지나도 콩팥은 망가지게 됩니다. 간에서 분해된 단백질의 대사산물은 신장에서 걸러져 소변으로 배출되는 과정을 거치는데 너무 많은 양이 들어오면 혈액을 과도하게 걸러내 콩팥의 기능이 떨어져 회복이 되지 않는 만성질환으로 발전할 수 있습니다. 그렇..
사랑은 하는 연인과 부부라면 대부분이 성관계를 할 텐데 조심해야 하는 자세가 있다고 합니다. 하지만 이 포스팅 내용이 중요한 순간에 기억이 날 수 있을지 모르겠습니다. 남자가 성관계 할 때 음경 골절을 조심해야 하는 자세에 대해 알아보겠습니다. 여성 생식기 여드름, 뾰루지가 생기는 이유 9가지 여성 생식기 여드름이 나는 원인은 여러 가지가 있습니다. 여성 생식기 여드름이 생기는 원인은 무엇이며, 심각한 여드름과 일반적인 여드름에 대해 설명하고 질 여드름의 치료 방법과 어떻게 health.whattheinfo.co.kr 대부분의 남녀가 사랑에 빠지고 연애를 하고 결혼을 한다면, 성관계는 일상 중 하나가 됩니다. 처음 할 때는 어리숙 할 것이 분명하고 여러 인터넷이나 자신만의 매체를 통해 익힌 방식밖에 모를..
분명히 퇴근 한 뒤 씻고 저녁밥도 야무지게 먹었습니다. 그리고 양치까지 하고 자려고 누웠는데 갑자기 배가 고프기 시작합니다. 대체 왜 이 시간만 되면 음식이 당기는 것일까요? 야식이 당기는 이유를 알아보겠습니다. 다이어트를 위해서는 아침 점심 저녁을 모두 챙기지만 저녁은 소식하라고 이야기합니다. 하지만 언제나처럼 저녁은 소처럼 밥을 먹는 나를 발견하게 됩니다. 하지만 여기서 끝나지 않습니다. 양치까지 다하고 침대에 누워 유튜브를 보면서 다시 배가 고프기 시작합니다. 대체 왜 이런 것일까요? 점심에는 한 그릇만 먹어도 배가 부른데 저녁에는 자꾸 들어가는 이유가 궁금합니다. 이 유혹을 이기지 못하고 무언가를 먹게 되면 소화가 되지 않고 아침에 눈을뜨면 조금 전까지 뭘 먹은 것처럼 속이 더부룩합니다. 게다가 ..
아연은 아주 소량이지만 근육이나 뼈, 뇌 신장 등의 발달이나 건강을 위해서는 꼭 필요한 미량 영양소입니다. 하지만 아연을 먹으면 안 되는 사람이 있는데 어떤 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 아연(Zn)이 우리 몸에 미치는 영향 아연은 우리 몸에 필요한 미량 영양소입니다. 만약 부족하게 된다면 면역력이 떨어지며 피로감을 느끼게 됩니다. 또한 남성에게는 전립선이 약해져 성기능이 저하되고 피부 노화와 탈모까지 나타날 수 있습니다. 아연은 흉선 호르몬을 활성을 도우며, 면역력에 중요한 T 림프구를 성장을 촉진합니다. 또한 중금속을 해독하는데 도움이 되는데요. 아연의 경우 미량이지만 어린이와 성인 모두에게 필요한 영양소입니다. 요즘 아이들에게 많이 나타나는 성조숙증을 어린이들은 꼭 챙겨 먹어야 하는데요. 몸에 좋..
정액이 나올 때 물 같은 정액이 나올 때도 있지만 덩어리 진 젤리나 콧물 같은 정액이 나올 때도 있습니다. 이것은 몸에 무슨 문제가 있는 것은 아닌지 생각해 볼 수 있는데 그 원인을 살펴보도록 하겠습니다. 가끔 연인과 관계를 갖거나 자위를 했을 때 평소와 다른 정액이 나올 때가 있습니다. 평소에는 묽은 정액이 나오다가도 언젠가 콧물처럼 끈끈한 정액이 나오는데 어떤 것이 정상적인 것일까요? 정상적인 정액의 형태는? 정상적인 정액은 이런 조건들이 있습니다. 밖으로 나오면 60분 이내에 액화되어야 하며, 흰색, 밤꽃냄새가 나야 합니다. 한 번 사정할 때마다 1500만 마리에서 2억마리까지 배출되는데 평균 4000만 마리 이상일 경우 정상 범위라고 이야기합니다. 콧물 같은 정액이 나오는 이유는? 콧물 같은 정액..
가끔 헤어 스타일이 지겨워서 새롭게 머리를 자르곤 합니다. 하지만 예상했던 헤어 스타일이 나오지 않게 되면 난감합니다. 머리카락이 그날부터 천천히 자라는 것처럼 느껴지는데 머리카락 성장에 도움이 되는 음식과 습관을 소개합니다. 머리카락을 구성하는 물질 머리카락은 케라틴 이라는 단백질 물질이 80% 이상을 이루고 있습니다. 머리카락에는 황 성분이 있어 머리카락이 탈 때 성냥이 타는 냄새와 비슷한 냄새가 납니다. 머리카락을 태울 떄 나는 냄새로 인조 머리카락과 진짜 머리카락을 구별할 수 있습니다. 머리카락이 자라는 속도 머리카락은 하루 평균 0.3mm~0.5mm 정도 자라는데 한 달로 계산하면 1cm ~ 1.5cm 정도입니다. 1년에 약 12cm~ 18cm 정도인데요. 단순하게 허리까지 오는 긴 머리를 기르..
대한민국 남자라면 포경 수술을 대부분 했었습니다. 요즘은 실효성 논란으로 예전처럼 무조건 하거나 하지는 않는 것 같은데 표경 수술을 받은 뒤 어떻게 관리해야 빨리 낮은지에 대해 설명하도록 하겠습니다. 어릴 적 포경수술을 하면 고래를 잡는다고 이야기를 많이 했습니다. 바로 고래를 잡는 배를 포경선 이라고 부르기 때문인데요. 포경 수술은 커서 하게 될 경우 관리가 오히려 더 어렵기 때문에 사춘기 전에 하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 표경 수술을 했다면 주요 생식기이며, 소변이 나오는 곳 이기 때문에 청결 관리에 더욱 힘써야 합니다. 포경 수술 후 관리 방법 포경 수술은 음경의 겉 부분을 잘라내어 다시 봉합하는 수술로 귀두와 포피 사이에 이물질이 끼어 위생에 좋지 못하다는 이유로 시작된 수술입니다. 하지만..
난소암에 대해 알고 계신가요? 난소암은 가족력이 없이도 발병률이 높기로 유명합니다. 따라서 가족이 암이 없더라도 꼭 관심을 가져야 하는 암입니다. 난소암의 초기 증상에 대해 이야기 하도로 하겠습니다. 난소암은 무엇인가? 난소암의 경우 여성의 난소에서 발견되는 암으로 난소암 환자의 70%가 3기 이상 진행된 상태로 진단을 받게 됩니다. 난소암의 증상은 너무나도 일반적인 증상으로 크게 경각심을 갖기 어렵습니다. 난소암의 경우 난소 표면의 암을 상피성 난소암. 난소내 생식세포에서 발병하면 생식세포 종양, 간질세포에서 발생하는 암을 성기삭 간질성 종양이라고 부릅니다. 이 중 상피성 남소암이 50% 정도를 차지합니다. 난소암의 1기~4기 중 1기는 난소에 국한된 경우이며, 2기는 골반 내까지 전이된 경우, 3기는..
40대가 접어들면서 기미가 눈에 띄게 많아지는데요. 우리가 평소에 자주 접하는 이 음식이 기미에 도움이 된다고 합니다. 어떤 음식이 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다. 기미는 무엇인가? 기미는 피부에 나타나는 불규칙한 모양의 갈색 점입니다. 주로 얼굴에 많이 나타나는데 눈가나 광대 부분에 나타납니다. 정상적인 기미의 경우 통증이나 가려움이 함께 나타나지 않습니다. 기미가 생기는 이유는? 기미가 생기는 이유로는 흔히 알고 있는 이유 인데요. 나이가 듦에 따른 호르몬 변화와 자외선 유전 3가지 이유가 있습니다. 하지만 이 세가지 이유는 주로 나타나는 이유일 뿐이며 여러 가지 이유로 나타날 수 있는 흔한 피부질환입니다. 호르몬 기미는 일반인에게 흔하게 나타나는 질환입니다. 하지만 여성 중 많이 나타나는데 출..
가장 필요 없는 발명품 중 하나인 브래지어, 과연 가슴 건강에 이로울까? 아니면 해로울까? 나도 모르게 가슴을 처지게 하는 습관 7가지를 알아보도록 하겠습니다. 세월은 아무도 막을 수 없습니다. 누구나 시간의 차이는 있지만 노화는 어쩔 수 없습니다. 약 40세에 접어들면 가슴은 탄력을 읽게 되고 점점 처지게 되는데 나도 모르게 하는 습관들이 가슴을 더욱 처지게 할 수 있습니다. 어떤 습관은 가슴을 처지게 하며, 어떤 습관은 피부톤을 어둡게 합니다. 가슴은 여성들에게 가장 돋보이는 부위기 때문에 몸매와 매력을 뽐낼 수 있는 부위이며, 나이도 더욱 젊어 보이게 할 수 있습니다. 아래에서 이야기하는 습관을 잘 기억하고 몸매 관리에 힘쓰시기 바랍니다. 가슴을 처지게 하는 습관 7가지 1. 흡연 어느 건강의 가장..
오메가 3는 우리 몸에 꼭 필요한 지방산입니다. 오메가 3는 흔히 등 푸른 생선에 많이 들어있다고 이야기하는데 생선을 별로 좋아하지 않는 사람도 많습니다. 그래서 생선 외에도 오메가 3가 많이 들어있는 식품에 대해 이야기하겠습니다. 이미 우리가 많이 접한 것처럼 오메가3는 혈관에 매우 좋으며, 대부분의 가정집에서는 오메가 3를 한 통씩은 다 가지고 있습니다. 바로 자연적으로 생기는 영양소가 아니고 음식을 통해 섭취해야 하기 때문입니다. 오메가 3는 참치, 고등어, 연어 등 기름진 생선에 많이 들어있는데 생선을 별로 좋아하지 않는 사람도 오메가 3를 섭취할 수 있습니다. 오메가 3는 5대 영양소 중 하나인 지질에 포함된 불포화지방산 중 하나인데요. 불포화 지방산은 오메가 3, 오메가 6, 오메가 9 지방산..
아기로 돌아가는 브라질리언 왁싱을 하게 되면 사실 관리도 만만치 않습니다. 관리를 제대로 하기 위해 어떤 방법을 선택해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 브라질리언 왁싱 후 따뜻한 찜질을 함으로써 자극을 줄일 수 있습니다. 왁싱 후에는 피부가 민감해지기 때문에 부작용이 나타납니다. 털이 많은 사람은 털이 없는 상상을 하지 못하는데 한번 왁싱을 하고 나면 너무 깔끔한 모습에 중독되기도 합니다. 제모를 하는 것은 비용이 들어가기 때문에 집에서 하기도 하는데 제모를 한 뒤 관리가 더 중요합니다. 생식기 제모 뒤 자극을 줄이기 위한 팁 1. 완전히 제거하지 말자 완전히 제모를 하게 되면 자신감이 생길 수도 있고 위생적으로 너무 편리할 수 있습니다. 하지만 생물학적으로 볼 때 건강에는 오히려 좋지 않습니다. 생식기..